4 Günde 4 Kilo Verdiren "Şok" Diyeti

Herkese Merhaba!

Bu yazımda sizlere 4 günde 4 kilo verdiren Şok Diyetinden bahsedeceğim.

*Öncelikle bu diyeti paylaşmak istemedim başka insanlarda başka sonuçlar doğurabileceği için fakat snapchatte sordum 3 saat içerisinde 41 kişi diyeti yaz diye ss aldı, bende yazmak istedim. Ben diyetisyen değilim. Sadece merak edip denediğim diyeti bende işe yaradığı için sizlerle paylaşmak istedim. Bu diyet çok zararlı ya da yararlı olabilir bunun hakkında bir bilgim yok. Ben kilo veririm başkaları alabilir, yani kısaca herkesin bünyesi farklı ben verirken diğeri alabilir.
#Diyeti yapmadan önce her ihtimale karşı bir doktora danışın!#

Neyse konuya geçelim;

Sabah birşey yemeden önce koca bir bardağa ılık su koyun içerisine de yarım limon sıkın. Bu metabolizmanızın hızlanmasını sağlayacaktır. Bu diyet boyunca her gün tekrar edilecek.

Sabah Kahvaltısı;

Bir fincan yeşil çay,
2 haşlanmış yumurta,
Bol yeşillik,
60 gram kadar az yağlı beyaz peynir.

Öğle Yemeği;

İstediğiniz bir çorba,
Çok az zeytinyağı katarak salata,
Küçük bir kase yoğurt.

Ara Öğün;

Bir adet portakal ya da elma.
Kahvaltıdan sonra acıkırsanız yemenizi öneririm.

Akşam Yemeği;

Bir kase çorba,
Salata ya da bir kase yoğurt.

Bu diyeti yaparken kesinlikle spor yapmayın. Çok daha halsiz kalmanıza neden olur. Gün içerisinde tansiyonunuz düşmesi halinde, sade soda içebilirsiniz ama kesinlikle aromalı olanlar değil. Ben sade soda içemiyorum diyorsanız içerisine yarım limon sıkarsanız tadı daha güzel olacaktır. (Ben yapıyorum spor hiçbir zararı olmadı :p)

Normalde 4 kilo vermem lazım fakat dediğim gibi benim bünyem farklı 3 kilo verdim. 2. Resimde 58.0'dı fakat diğer resim çok kalitesizdi 1-2 saat sonra tekrar çekmek zorunda kaldım. Bugün diyetin son günü aslında devam edecektim fakat Pazar tatile gidiyorum yani siz bu yazıyı okurken ben tatilde olacağım  Geldiğim zaman bıraktığım yerden devam edeceğim kesinlikle!